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1人でも多くの人に運動の楽しさと重要性を伝える。人生100年時代1年でも長く健康的な体を身につけるためには継続が全て。皆様の日々の習慣の中にM&K workout を取り入れてみてください。

年々医療の技術が進み、寿命が延びています。それにともなって世の中もどんどん便利になってきています。買い物に行かなくても買い物できたり、自分の足を使わずに目的地に到着できます。その状態が年々進むことで自らの体を動かす頻度は少なくなります。そうすることで生活習慣病のリスクが高まっていきます。1日24時間ある中で30分でもいいので運動をする習慣を取り入れてみてはいかがでしょうか？

STAFF

江口 未来子Mikiko Eguchi

プロソフトボール選手
M&K workout 代表
MPP認定メンタルコーチ
■資格
心身健康づくり推進士
メンタルパワーパートナー®基礎科/応用科
東海学園高校卒業後、女子ソフトボールの実業団チームに入団(デンソー、豊田自動織機、戸田中央総合病院)。
日本代表としては2016年〜2020年に在籍し、日本トップリーグで14年間プレー。 2023年からイタリアリーグ参戦、初年度でリーグ首位打者を獲得。2024年のイタリアリーグではシーズンMVPを獲得。2025年からはアジア人初となるメキシコリーグへ参戦してリーグ打撃TOP5に選出。2026年はメキシコリーグでオールスターメンバーに選出、打率0.600を残す。
また2024年メンタルコーチング指導者の資格も習得し、トレーニング×メンタルコーチングをかけ合わせた唯一無二のパーソナルトレーナーとして幅広い世代のクライアントさんと日々トレーニングしています。
2019 第12回アジアカップ
・盗塁王受賞
2018 ジャパンカップ
・最優秀選手賞
2017 カナダカップ 国際ソフトボール選手権
・ベストナイン賞
・最優秀打撃賞

吉澤 和宏Kazuhiro Yoshizawa

チーフトレーナー
フィジカルトレーナー
■資格
NSCA Certified Personal Trainer：NSCA-CPT (NSCA認定パーソナルトレーナー)
多くのアスリート、競技を担当。
大学駅伝部、実業団ソフトボール、卓球選手、クライミング選手、ボート選手、バスケットボール。
担当した駅伝、ソフトボール、卓球、クライミングでは日本一を経験。 またオリンピック選手のフィジカルトレーニングも担当している。
また運動愛好者から市民ランナー、高齢者まで幅広くパーソナルトレーニングを行う。
PTI認定プロフェッショナルフィジカルトレーナー
adidas runners tokyo コーチ

古松 泰造Taizo Furumatsu

シニアライフアドバイザー
専任講師（健康・ライフデザイン担当）
・京大法学部1973年卒業
・1973年（株）三菱東京UFJ銀行【神田、新宿新都心、名古屋各支店の支店長、執行役員】
・2003年（株）ココカラファイン常務執行役員、常勤監査役
・2013年 取締役（監査等委員）非常勤
・2018〜2026年 株式会社ファーマシィ 社外監査役
・公益財団法人 日本監査役協会理事 並びにケーススタディ委員を歴任

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